jakaminen on välittävä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Saatavilla on paljon teorioita, jotka kertovat meille tarkalleen kuinka syödä. En vain ole samaa mieltä monien kanssa. He tarvitsevat radikaaleja muutoksia sekä omituisia syömismalleja. (OK, tunnustan, että kotitalouteni syö vähän outoa.) Kuitenkin lukuisiin ruokavalioihin sisältyy tiukkoja ohjeita kalorien laskemiseksi, uskoen, että ruoka on pahaa, sekä valmiiksi pakattuja kalliita aterioita.
Ei niin Tosca Renon helppoja tekniikoita pitkäaikaiseen terveyteen ja hyvinvointiin sekä kuntoon. 40 -vuotiaana tämä viiden äiti muutti radikaalisti hänen elämäänsä, laihtua ja otti terveydestään maksun.
Nyt kotitalouteni syö vähän eri tavalla. Voit soittaa meille vähän granolaa. Et koskaan ymmärrä, mitä saatat huomata kasvavan keittiöalueellani. . . Kombucha, vesikeafirisoda, jogurtti, maitokivi, itäneet jyvät. . . . Huomaat myös, että jos annat lapselleni hedelmää, he eivät ymmärrä, mitä sen kanssa on viimeistelty. Sinun on joko keskustella heille tarkalleen kuinka avata nippu tai tarkalleen kuinka repiä “hedelmät” kääreestä. Kolme nuorta poikani ovat paljon tottuneet syömään ruokaa, koska se luonnollisesti tuotettiin tai on tarkoitus syödä: raa’at hedelmät; Smoothiet, jotka on täynnä kefiriä, kookosmaitoa, samoin kuin jäädytettyjä hedelmiä; Kotitekoiset englantilaiset muffinit kookosöljyllä tai orgaanisella alueellisella voilla jne.
Tästä syystä arvostan Tosca Renoa.
Itse asiassa odottaminen on valitettavasti tehnyt tästä granola-äidistä laiska. Minua on kuitenkin elvytetty, melko haastettu, ja olen innoissani palauttaa Renon kirjan periaatteet, jotka olin antanut liukua viimeisellä kolmanneksella.
Luettuani kaksi hänen kirjojaan, kotitalouksien ja nuorille sekä syömisruokavaliosuunnitelma sekä syöminen . Kalkittu täynnä motivoivia suosituksia, huomaat, että aamiainen on monia välttämätöntä ateriasi, terveellisen ruokavalion 6 periaatetta, tarkalleen kuinka tehdä ostoksia, samoin kuin reseptejä uuden elämäntyyliäsi motivoimaan.
Aiheeseen liittyviä tosiasioita COVID19: stä
Jos kaikki terveys- ja hyvinvointisuunnitelmat ovat hukkua, älä etsi enää. Tosca Reno on kirjoittanut värikkään, erittäin motivoivan, motivoivan käsikirjan, jonka pitäisi olla minkä tahansa tyyppisellä äidin keittiöalueella, joka haluaa tehdä positiivisia muutoksia itselleen ja perheelleen.
Sinulla oli paljon parempi veto, että tulevina viikkoina jääkaappini muuttuu varustettuksi laatikkona tuoreita välipaloja, jotka on valmis tarttumaan; Proteiinipakatut aamiaiset; Lapset innoittivat syödä 6 järkevää ateriaa päivässä (yhdessä vastasyntyneen sisarensa kanssa), jotka tarjoavat rakenteen menettää lapseni painoni ja tarjoavat jatkuvaa energiaa lapsilleni.
Haluatko liittyä seuraani? Mene voittamaan kopio Tosca Renon kirjasta, joka on Eat-Clean-ruokavaliosuunnitelma kotitalouksille ja nuorille. Yksi mestari valitaan.
Mennä tähän lahjaan
Pakollinen: Mene Toscan syömään puhtaan ruokavaliosuunnitelman sivustoon ja kerro minulle resepti, jonka haluat kokeilla.
Lisäisään sisäänkäynnille (jätä erillinen kommentti jokaiselle merkinnälle):
Seuraa terveitä äitejä Twitterissä
Tilaa terveet äidit
Seuraa tätä blogia Google Buddy -linkin kanssa
Digg tämä kilpailu
Tweet tämä kilpailu
Kompastua kilpailuun
Tule fani terveille äideille Facebookissa
Lisää terveitä äitejä blogrolliin.
Tule faniksi blogissani Google Connectin kanssa, Granola Mother 4 God
Tilaa blogini (granola äiti 4 Jumala) Feedburnerin kautta
Voittaja valitaan satunnaisesti vastaanotetuista erillisistä kommenteista. The contest ends on September 16, 2010 at midnight PST as well as is available to anybody in the us as well as Canada.
Ensi kertaan,
Linkki tähän viestiin: EAT-Puhdas ruokavalio: Arviointi kuten sekä lahja
Liittyvä mielenrauha: Ymmärtäminen, ketkä nuoret ovat lähellä
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
JaaTwiitti
Jaa
